Dlaczego należy zapobiegać niedożywieniu u osób w wieku podeszłym?

Dlaczego należy zapobiegać niedożywieniu u osób w wieku podeszłym?

Niedożywienie niezwykle często występuje wśród osób w wieku podeszłym. Przyczyniają się do niego nie tylko niedobory żywieniowe, ale także zmiany zachodzące w wielu narządach oraz obecność wielu chorób.

Zwróć uwagę na zmiany wagi u seniora

Szczególny niepokój powinno budzić zmniejszenie wagi u seniora, które było niezamierzone i wyniosło więcej niż 5% w ciągu miesiąca lub 10% w ciągu pół roku. Niski wskaźnik masy ciała BMI, który wynosi poniżej 21, także może budzić obawy o prawidłowy stan odżywienia osoby starszej.

Czego najczęściej brakuje w diecie seniora?

U osób w wieku podeszłym obserwuje się przede wszystkim niedobory kalorii oraz białka w diecie. Dodatkowo zmiany zachodzące w organizmie wraz z wiekiem przyczyniają się także do niedoborów witamin i składników odżywczych, które nie są już tak dobrze wchłaniane i wykorzystywane przez organizm, a często również niedoborowe w diecie.

Konsekwencje niedożywienia

Nieprawidłowy stan odżywienia osoby starszej prowadzi do wielu zaburzeń zdrowotnych. Najczęściej jest związany z:

  • Osłabieniem siły mięśniowej i szybkim uczuciem zmęczenia
  • Zaburzeniem koordynacji ruchowej i równowagi
  • Nieprawidłowym funkcjonowaniem układu pokarmowego (m.in. zaburzenia trawienia i wchłaniania, wolny metabolizm, mniejsze wydzielanie enzymów trawiennych)
  • Zaburzeniem pracy układu krążenia i oddechowego
  • Większym ryzykiem odwodnienia
  • Większą podatnością na zakażenia i odleżyny, utrudnionym gojeniem ran
  • Apatią i depresją, zaburzeniami świadomości
  • Mniejszą odpornością organizmu
  • Większym ryzykiem upadków i złamań, osteoporozą

Wszystkie powyżej wymienione zaburzenia często utrudniają samodzielne funkcjonowanie seniora. Dodatkowo wydłużają czas leczenia i rekonwalescencji po chorobie. Przyczyniają się także do dłuższego pobytu seniora w szpitalu. Pogarszają rokowanie i zwiększają ryzyko różnych powikłań. Dlatego tez, tak ważne jest, aby zapobiegać niedożywieniu osób w wieku podeszłym.

Praesent sit elit. pulvinar mattis quis nunc Donec