Przepisy dla seniora

Omlet z szynką i cukinią

Składniki: 2 jajka 2 łyżki mleka 2% 2 plasterki chudej szynki ½ cukinii 1 łyżeczka oleju rzepakowego Sól i pieprz …
czytaj więcej

Zupa warzywna z pulpecikami

Składniki: 100 g mięsa mielonego drobiowego 1 marchewka 4 różyczki kalafiora 1 ziemniak 4 różyczki brokułu Garść groszku zielonego (może …
czytaj więcej

Gulasz warzywny z indykiem

Składniki: 120 g piersi z indyka 2 ziemniaki 1 marchewka ½ cebuli ¼ cukinii ¼ papryki czerwonej 1 pomidor 1 …
czytaj więcej

Pasta z kurczaka

Składniki: 100 g mięsa z kurczaka gotowanego (może być z rosołu) 2 łyżki gęstego jogurtu o wysokiej zawartości białka 1 …
czytaj więcej

Krem z zielonego groszku z łososiem

Składniki: 150 g zielonego groszku (może być mrożony) 1 szalotka 1 łyżka masła 150 ml rosołu 50 ml mleka 2% …
czytaj więcej

eleifend Phasellus dictum Aenean diam ut ante. leo facilisis elementum felis Nullam